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    质疑相克:鸡肉+芝麻→死亡?

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      出场专家:李淑媛中国营养学会临床营养分会主任

      案例一:鸡肉+芝麻→死亡?

      诊断:这种说法是非常荒谬的。

      分析:鸡肉中所含的蛋白质是优质蛋白,此外,还含有饱和和不饱和脂肪酸。芝麻中含有植物不饱和脂肪酸,同时含有维生素E和丰富的钙,对脂肪的代谢、抗氧化降脂有很好的促进作用,两者在一起没有任何不良反应,更不会导致死亡。中餐中著名的“芝麻鸡里脊”和“怪味鸡”都是这两种原料的很好结合实例。

      结论:鸡肉和芝麻是富含营养素并被人们喜爱的食物,两者一起吃没有相克的理论根据,更不会导致死亡。

      案例二:黑鱼+茄子→肚子痛?

      诊断:这种说法是没有任何根据的。

      分析:黑鱼中含有丰富的优质蛋白,而且低胆固醇、低脂肪,是中国营养学会提倡食用的食品之一。茄子主要含的成分是水,还含有一定量的钾和钙。这些成分在一起不会导致肚子痛。东北菜的“乱炖”就有黑鱼和茄子,是百姓喜欢吃的家常菜之一。

      结论:黑鱼和茄子一起吃不会导致肚子痛,除非是没把茄子洗干净。

     

    2006-6-6

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